Fågelskådning vid Övre Föret i Årike Fyris

Övre Föret är en utvidgning av Fyrisån strax söder om Uppsala där ån sväller till en liten sjö med vass, strandängar och betesmarker runt omkring. Platsen ingår i Årike Fyris naturreservat och har ett fågeltorn på västra sidan med anpassat bottenplan. Bästa tiden är vår- och höstflyttningen, men vattnet är enligt Naturkartan ofta isfritt på vintern och lockar då sjöfåglar. Du tar dig enklast hit på cykel eller till fots längs Fyrisån från Stadsträdgården, omkring 2,5 kilometer.

Guiden bygger på Uppsala kommuns reservatsbeslut, skötselplan och besöksfoldrar, Länsstyrelsen i Uppsala län och Naturkartan. Uppgifterna kontrollerades 13 oktober 2026. Vi har inte gjort någon egen platskontroll. Ser du att något har ändrats på plats tar vi gärna emot en rad via kontaktformuläret.

Vad är Årike Fyris naturreservat och Övre Föret?

Årike Fyris bildades genom beslut i Uppsala kommunfullmäktige den 28 maj 2018. Kommunen samlar karta och besöksregler på sin sida om Årike Fyris naturreservat. Enligt beslutet omfattar reservatet omkring 482 hektar, varav 43 hektar är vatten. Området sträcker sig längs Fyrisån från Kungsängsbron i norr till Flottsund i söder och förvaltas av Uppsala kommun. Syftet är bland annat att bevara och utveckla miljöer för fåglar och vattenorganismer, att hålla kvar ett kulturpräglat odlingslandskap och att erbjuda ett tätortsnära friluftsområde.

Fyrisån har två utvidgningar inom reservatet: Övre Föret och Nedre Föret. Kommunens folder beskriver Övre Föret som en rest av Arosfjärden, en vik som en gång var betydligt större. Här låg enligt samma folder mynningen av den forntida Långhundraleden. I Övre Föret mynnar i dag Sävjaån, som reservatsbeslutet pekar ut som en viktig vandringsväg för fisk.

Reservatsbeslutet kallar Övre Föret en populär målpunkt för fågelskådning. Längs de östra stränderna vid båda förena finns varierade betesmarker. Kungsängen i norra delen av Årike Fyris är ett eget, äldre reservat som Länsstyrelsen ansvarar för.

Var ligger fågeltornet och vilka utsiktsplatser finns?

Fågeltornet står på västra sidan av Övre Föret, längs Vindbrovägen. Naturkartan beskriver tre våningar med höga räcken. Bottenplanet har utsikt över Fyrisån och ett fikabord. Mellanvåningen har tak, två bord och en lång bänk. Översta våningen ger den bredaste utsikten över ån, med mycket träd på båda stränderna. På varje våning sitter skyltar med bilder och namn på områdets vanligaste fåglar.

På östra sidan, vid Sävjaåns mynning, finns enligt kommunens skötselplan en fågelplattform och ett gömsle med utsikt mot Övre Föret. Kommunens folder från 2019 kallar samma plats en fågelhydda. Den östra sidan nås via andra vägar än tornet, så planera vilken sida du börjar på.

Hur tar du dig till Övre Föret?

Uppsala kommuns folder om Övre Föret beskriver platsen som ett par kilometer från Uppsala och nämner både cykel, promenad och bil. Naturkartan rekommenderar cykel eftersom parkeringen är liten. Läget är centralt nog för en kort tur efter jobbet.

Med cykel eller till fots

En grusad gång- och cykelväg följer Fyrisåns västra sida från Stadsträdgården mot Sunnersta. Enligt Naturkartan ligger tornet omkring 2,5 kilometer från Stadsträdgården. Fram och tillbaka blir det runt 5 kilometer plus vägen från din egen startpunkt. I reservatet får du bara cykla på markerade gång- och cykelvägar, stigar och bilvägar.

Med bil

Kommunens folder beskriver vägen så här: från Dag Hammarskjölds väg svänger du in på Ultunaallén, tar vänster på Kronåsvägen och höger efter dammen. Håll sedan vänster och följ Vindbrovägen tills tornet dyker upp på höger sida. Naturkartan anger att tornet ligger omkring en kilometer längs Vindbrovägen.

Parkeringen är liten. Naturkartan nämner en plats för fyra bilar strax söder om tornet och att det går att parkera längs Vindbrovägen. Kommunens skötselplan nämner parkering för rörelsehindrade vid tornet. Motorfordon får bara parkeras på uppmärkta platser i reservatet. Större parkeringar finns vid Sunnerstastugan, Kungsängen och Stadsträdgården.

Med buss

Naturkartan skriver att fågeltornet vid Övre Föret inte går att nå direkt med buss. Kommunens folder om Årike Fyris anger att det finns hållplatser runt hela reservatet utan att peka ut någon linje. Närmaste hållplats för Kungsängen är enligt Naturkartan Östra Vindbrovägen, cirka en kilometers promenad bort. För södra delen gäller Sunnerstabacken. Sök resan i UL:s reseplanerare för den dag du åker.

Vilka fåglar ser du vid Övre Föret under året?

Källorna beskriver Övre Föret som en rast- och häckningslokal främst för änder och vadare. Kommunen räknar upp kricka, knipa, storskrake, tofsvipa, storspov, brushane, gulärla, tornfalk och brun kärrhök. Jorduggla nämns som möjlig om du har tur. Naturkartan lägger till vigg, skedand, kungsfiskare och kornknarr.

Vår och flyttning

Enligt kommunens folder om Övre Föret är området fullt av fåglar på våren. Brun kärrhök häckar i vassen och känns igen på att den lyfter vingarna i ett högt V när den glidflyger. Naturkartan nämner att kärrhöken ibland ses jaga smågnagare och grodor. Under flyttningen rastar änder som kricka och knipa på vattnet. Vadare som tofsvipa, storspov och brushane söker föda på de blöta ängarna.

Från tornets mellanvåning tipsar Naturkartan om att leta kricka och knipa i vasskanten. Ta med tubkikare om du har en, eftersom avståndet till andra stranden är stort.

Sommarkvällar

En ljus junikväll vid Övre Föret ger chans till nattsångare. Kommunens folder nämner näktergal, kornknarr, vaktel och kärrsångare. Kornknarr och vaktel hörs oftare än de syns. Lyssna från tornet eller vägen och gå inte ut på ängarna, där fåglarna häckar.

Höst och vinter

Höstflyttningen ger samma typ av rastande änder och vadare som på våren. Naturkartan skriver att Övre Föret oftast är isfritt på vintern och att platsen då blir en viktig tillflykt för sjöfåglar. Kommunens folder lyfter kungsfiskaren som en vinterart här. Den som har tur kan även se utter. Vintertid är tornet ett bra mål för en kort tur, eftersom kyla och vind gör långa pass besvärliga.

Varför är översvämningsängarna och vårfloden viktiga?

Fyrisåns avrinningsområde saknar större sjöar som jämnar ut flödet. Reservatsbeslutet beskriver hur snösmältning och kraftigt regn därför ger höga flöden. Nedströms Kungsängsbron bildas breda översvämningszoner med fuktängar och våtmarker. Beslutet pekar ut dem som viktiga för fåglar, fisk och andra vattenorganismer.

Länsstyrelsen beskriver Uppsala kungsäng som en fuktäng på styv lera som svämmar över vår och höst och torkar upp under sommaren. När vattnet ligger kvar på ängarna efter snösmältningen får rastande vadare och änder grunda ytor att söka föda i. Kommunens skötselplan räknar översvämningsmarkerna som ett prioriterat bevarandevärde.

Ängarna måste hävdas för att hålla sig öppna. Enligt skötselplanen omfattar betes- och slåttermarkerna omkring 100 hektar. Strandzoner, fuktängar och mader slås tidigast 1 augusti, efter häckningstiden. Sydlig gulärla häckar i Årike Fyris och är enligt planen bunden till betade eller slåttrade fuktiga strandängar. Skötselplanen nämner även skedand, kornknarr, kungsfiskare, spillkråka, storspov och dubbelbeckasin bland de prioriterade fåglarna.

Vilka regler gäller i reservatet?

Reservatsföreskrifterna för Årike Fyris finns i kommunens beslut. Följande punkter berör dig som fågelskådare mest:

• Det är förbjudet att skada eller störa djurlivet.
• Hundar ska vara kopplade.
• Motorfordon och husvagnar får bara parkeras på uppmärkta platser.
• Cykling är bara tillåten på markerade gång- och cykelvägar, stigar och bilvägar.
• Tältning och eldning är bara tillåtna på iordningställda platser.
• Båt får inte förankras eller läggas upp på land längre än ett dygn utom på anvisade platser.
• Det är tillåtet att plocka blommor, bär och marklevande svamp för eget bruk.

Kungsängen är ett eget naturreservat inom Årike Fyris med strängare regler. Länsstyrelsen anger att du inte får gå in i reservatet utan tillstånd. Kungsängsliljorna ser du från vägarna utanför. Ängen omfattar 13 hektar, skyddades 1951 och har enligt Länsstyrelsen Nordens största förekomst av kungsängslilja.

Kommunens folder om Övre Föret ber dig att inte gå så nära ett bo att fåglarna störs. Stanna på gångvägen under häckningstiden, även där ängen ser torr ut. Rapportera gärna det du ser, så hamnar observationerna där forskare och förvaltare kan använda dem.

Hur tillgängligt är fågeltornet?

Bottenplanet i fågeltornet är anpassat för rullstol. En grusad gångväg leder fram från parkeringen. Både kommunens folder om Årike Fyris och skötselplanen beskriver tornet som tillgänglighetsanpassat. Övre våningarna nås via trappor, så den bredaste utsikten kräver att du kan gå i trappa. Vid tornet finns ingen toalett.

Naturkartan redovisar ett rullstolstest av sträckan från Islandsbron till Flottsund. Största delen är fast gång- och cykelväg med svaga lutningar. Vid Nedre Föret och Sunnerstaåsen kan det finnas löst grus och rötter. Vid Sunnerstabacken mot Flottsund finns en kort brant backe. Genom Sunnerstagropen går ett flackare alternativ. Tillgängliga toaletter finns vid friluftsanläggningen i Sunnersta.

Snö, is och blöta partier kan ändra förutsättningarna. Kontakta Uppsala kommun om du har särskilda behov och vill veta hur underlaget ser ut just nu.

Hur planerar du en timme i fågeltornet?

Upplägget nedan är ett redaktionellt förslag och ingen uppmätt tid.

1. Orientera dig i tio minuter. Läs skyltarna på bottenplanet. Var finns öppet vatten, vasskant och äng?
2. Spana över vattnet i tjugo minuter. Dela ytan i tre delar och gå igenom dem i samma ordning. Notera om fåglarna dyker eller betar på ytan.
3. Byt till ängarna och himlen. Leta vadare på de blöta partierna och rovfåglar över fälten, gärna från översta våningen.
4. Avsluta med anteckningar. Skriv ned det du är säker på och det du vill kontrollera hemma.

Ta med kikare, varma kläder och något att sitta på. Kommunens folder föreslår picknick under de lummiga träden vid tornet.

Vilka fågellokaler kan du kombinera med Övre Föret?

Inom Årike Fyris ligger Kungsängen en kort cykeltur norrut på östra sidan av ån. Kungsängsliljan blommar enligt Uppsala kommun från mitten av maj till juni, samtidigt som vårflyttningen pågår. Vid Kungsängsladan visar kommunen under sommarhalvåret en utställning om områdets historia. Från tornet kan du också följa gång- och cykelvägen söderut mot Nedre Föret och Sunnerstaåsen.

Utanför reservatet ligger fågeltornet vid Dalkarlskärret i Hammarskog sydväst om Uppsala. Naturkartan anger parkering vid entrén cirka 300 meter från tornet och busshållplatsen Vreta västra omkring en kilometer bort. Vill du åka längre är Hjälstaviken i västra Uppland en av landskapets kända fågelsjöar. Mot Knivsta ligger Trunsta träsk med Gredelby hagar.

Se översikten över fågellokaler i Uppland och guiderna till Hjälstaviken och Trunsta träsk när du planerar nästa tur.

Vanliga frågor om Övre Föret och Årike Fyris

Var ligger Övre Föret?

Övre Föret ligger i Fyrisån strax söder om Uppsala, inom Årike Fyris naturreservat. Fågeltornet står på västra sidan längs Vindbrovägen, omkring 2,5 kilometer från Stadsträdgården enligt Naturkartan.

Kan man åka buss till fågeltornet vid Övre Föret?

Naturkartan anger att tornet inte går att nå direkt med buss. Cykel eller promenad längs Fyrisåns västra sida från Stadsträdgården är enklast.

Finns det parkering vid fågeltornet?

Naturkartan nämner en liten parkering för fyra bilar strax söder om tornet och möjlighet att parkera längs Vindbrovägen. Kommunens skötselplan nämner parkering för rörelsehindrade vid tornet.

Är fågeltornet tillgängligt med rullstol?

Bottenplanet är anpassat för rullstol och nås via en grusad gångväg. De övre våningarna nås via trappor. Toalett saknas vid tornet.

Vilka fåglar kan man se vid Övre Föret?

Kommunen nämner bland annat kricka, knipa, storskrake, tofsvipa, storspov, brushane, gulärla, tornfalk och brun kärrhök. Naturkartan lägger till vigg, skedand, kungsfiskare och kornknarr.

När är bästa tiden för fågelskådning vid Övre Föret?

Vår- och höstflyttningen ger flest rastande änder och vadare. Ljusa sommarkvällar kan bjuda på sjungande kornknarr och näktergal. På vintern är vattnet ofta isfritt och lockar sjöfåglar.

Får man ha med hund i Årike Fyris?

Ja, men hunden ska vara kopplad enligt reservatsföreskrifterna. Det är också förbjudet att störa djurlivet.

Får man gå ut på Kungsängen?

Nej. Kungsängen är ett eget reservat och Länsstyrelsen anger att du inte får gå in i det utan tillstånd. Kungsängsliljorna ser du från vägarna runt ängen.

Källor

• Uppsala kommun: Årike Fyris naturreservat, besöksinformation, fåglar och föreskrifter.
• Uppsala kommun: folder om fågeltornet vid Övre Föret, fåglar per årstid och vägbeskrivning.
• Uppsala kommun: folder och karta över Årike Fyris, historik, tillgänglighet och parkering.
• Uppsala kommun: beslut om naturreservatet Årike Fyris, areal, syfte och föreskrifter.
• Uppsala kommun: skötselplan för Årike Fyris, prioriterade fåglar, slåtter och anordningar.
• Uppsala kommun: allmän fågelinventering Ulleråker 2024, artantal i förstudieområdet.
• Länsstyrelsen i Uppsala län: Uppsala kungsäng, översvämning, kungsängslilja och regler.
• Naturkartan: fågeltornet vid Övre Föret, parkering, våningar och tillgänglighet.
• Naturkartan: Årike Fyris, kollektivtrafik och rullstolstest.
• Naturkartan: fågeltornet vid Dalkarlskärret, parkering och hållplats.

Källorna kontrollerades 13 oktober 2026.